قدرت عادت - چارلز دوهیگ

درباره ی کتاب:

کتاب قدرت عادت با عنوان انگلیسی The power of habit در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش ترین های روزنامه نیویورک تایمز بود.‏ و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏

این کتاب بر اساس تحقیقات علمی و اجتماعی نوشته شده. 

 عادتها در شکست‌ها و پیروزی‌های ما نقش اساسی دارند؛ عادات خوب موجب موفقیت ما و عادات بد موجب شکست ما در زندگی میشوند. کتاب قدرت عادت به مخاطب کمک میکند تا عادات خوب را جایگزین عادات بد کند.

هدف کتاب:

هدف کتاب این است که ما را به عادت‌های رفتاری حساس کند و بیاموزد که عادت‌ها چگونه سهم مهمی از زندگی ما را در اختیار می‌گیرند.

همچنین نکات و راه‌کارهایی برای تغییر عادتها در اختیارمان قرار دهد.